Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 27,29g | Kohlh: 196,24g.
Mittagessen: Zott Sahne Joghurt Mascarpone Duett, Twix Twix Minis, Pflaumen, Banane. Abendessen: Nutella Nutella, Tomatensuppe, Mondamin Kaiserschmarrn, Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika, Edeka Studentenfutter . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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