Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
56,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 47,48g | Eiw: 121,27g | Kohlh: 96,19g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Мираторг Карибская Смесь Овощная. Abendessen: Каравай Хлеб Столовый, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжьи Котлеты. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|