Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 65,83g | Eiw: 112,25g | Kohlh: 309,26g.
Frühstück: Café, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Hacendado Cacahuete Frito Miel, Hacendado Miel de Mil Flores, Larsa Yogur Natural, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Arroz Integral, Calamares al Vapor o Hervidos. Abendessen: Hacendado Miel de Mil Flores, Larsa Yogur Natural, Hacendado Cacahuete Frito Miel, Pan Blanco, Huevo Cocido, Frijoles Cocidos, Plátano, Hacendado Cacahuete Frito Miel. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Activo - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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