Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2014
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138,0 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 47,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 173,16g.
Frühstück: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Apples, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Lemon Cream Pie. Mittagessen: Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Kroger Unsalted Peanuts, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast, Tap Water. Abendessen: Nabisco Vegetable Crackers, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Unsalted Peanuts, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Oranges, Apples, nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water. mehr...
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4216 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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