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Trying to register weights on Wednesdays and Sundays. Glad to see the scale changing down.
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97 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 79,51g | Eiw: 170,11g | Kohlh: 43,60g.
Frühstück: AdeS Leite de Soja Original, Café Expresso, Ovo, Queijo Coalho. Mittagessen: Cauliflower, Sadia Filezinho de Frango, Cherry Tomatoes, Lettuce, Spinach. Abendessen: Eggplant, Gema de Ovo, Queijo Mozzarella, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Nestlé Creme de Leite, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sadia Filezinho de Frango, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Espresso Coffee, Low Carb chocolate mousse 1, Peanuts. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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Thank you, Deb. Wow, just read your profile. You are an inspiration!
24 Okt 14 vom Mitglied: Campinense
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24 Okt 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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24 Okt 14 vom Mitglied: Campinense
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24 Okt 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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Campinense's Gewichtsverlauf
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