Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 137,17g | Kohlh: 174,40g.
Frühstück: Calavo Avocado, Egg Yolk, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Quaker Quick Oats, Banana, Egg White. Mittagessen: Quaker Popped - BBQ, Pork Loin (Tenderloin), Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Green Peas, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Sabra Dark Chocolate Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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