Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 179,67g.
Frühstück: Hojuelas de Maíz, Manzana Roja, Frutillas, Yogur Natural (Leche Descremada). Mittagessen: Cocinero Aceite de Girasol, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Arroz Blanco. Abendessen: Crema Chantilly, Frutillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Premium Whey Protein, 3 Arroyos Avena Instantánea, Frutillas, Banana, Aguila Chocolate, Dia Leche Semi Descremada, Huevo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nazarena ST's Gewichtsverlauf
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