Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 89,92g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 102,32g.
Frühstück: Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Siyah Zeytin, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma, Domatesler, Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Ceviz, Nar Ekşisi, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fit.yummy's Gewichtsverlauf
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