Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 68,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 67,39g | Eiw: 135,53g | Kohlh: 167,84g.
Frühstück: Сливы, Мандарины, Главобед Паста с Мясным Фаршем в Соусе Болоньез, Just Food Суп Гречневый, Молния Салат с Капустой Витаминный. Mittagessen: ВкусВилл Капуста Квашенная , Приготовленная Брюссельская Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный), Приготовленная Спаржа (Свежая). Abendessen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lulechik's Gewichtsverlauf
|