Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 157,47g.
Frühstück: Tempe, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum, Air. Mittagessen: WRP WRP Everyday Vanilla, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, KEMBANG TAHU, La Fonte Spaghetti, Roti Gandum. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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