Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 105,12g | Eiw: 90,11g | Kohlh: 330,16g.
Frühstück: Apel, Ellenka Fiber Creme. Mittagessen: Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Abendessen: Rebo Kuaci Milk Flavor. Snacks/Sonstiges: Takoyaki, Fiesta Gyoza, Martabak Manis, J.CO Donat , Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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