Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 117,02g.
Frühstück: Buras, Perkedel Jagung, Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, bubur ayam. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Malkist Krim Keju Manis. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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eatateaten's Gewichtsverlauf
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