Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 41,62g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 82,87g.
Frühstück: Сырники, Кофе с Молоком, Яичница с помидорами и луком, Сердечки с грибами, Гречка Отварная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыква запечённая, Сапожок фаршированный, Печёночная запеканка. Abendessen: Черный Перец, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Snacks/Sonstiges: Айс Айран 2,5%, Голубика. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgabelavceva330's Gewichtsverlauf
|