Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
56,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 43,67g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 197,44g.
Frühstück: ВкусВилл Лукум Морковный, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Груша, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Котлета Куриная, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Кукуруза Вареная, Петрушка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Abendessen: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Болгарский Перец, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Петрушка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, На Парах Овощи на Пару, Морской Коктейль. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
podkopaeva.vika2015's Gewichtsverlauf
|