Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 36,74g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 279,06g.
Frühstück: Pão Branco, Leite Integral, Banana Nanica. Mittagessen: Alface, Cebolas, Pele e Carne da Coxa de Frango, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Alface, Tomates, Repolho. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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