Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 152,91g | Kohlh: 34,31g.
Frühstück: АВС Кетчуп Томатный, Светофор Майонез Наша Акция 22%, Семейная Традиция Сметана 20%, Яйцо Куриное, Минская Марка Молоко 2,6%, Витконпродукт Ветчина "Пикантная". Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Молочный Мир Сыр Плавленный Оршанский, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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