Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
63,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 48,33g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 74,73g.
Frühstück: Икра Карася, Лента Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Abendessen: Коньяк, Приготовленная Морковь, Добрянка Баклажаны Гриль, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Самокат Миндальное Печенье, Чай с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|