Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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134,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 94,60g | Eiw: 134,79g | Kohlh: 255,92g.
Frühstück: Tempe Mendoan. Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Soto Ayam. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Hotdog. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Popcorn Caramel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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fatihsehat's Gewichtsverlauf
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