Schneckenmaus's Notizen, 20 Okt 22

Schlecht geschlafen, morgens Kopfschmerzen
89 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 31 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2022:
2366 kcal Fett: 114,22g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 244,12g.   Frühstück: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Mandarine, Weintrauben, Gurke (mit Schale), Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika. Mittagessen: Edeka Rahmspinat, Birkel Spaghetti, Tomaten. Abendessen: Kinder Country, Gut & Günstig High Protein Grießpudding, Line Mozarella, Rucola , Edeka Weizen-Mais-Tortilla, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern. Snacks/Sonstiges: Schlossküche Matjes Salat, Harry Körner Balance Mehrkorn Toastbrötchen. mehr...
2267 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Schneckenmaus's Gewichtsverlauf


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