Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
76,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 71,25g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 138,03g.
Frühstück: Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Сливочное Масло, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Мёд, Кофе, Сметана , Творог 9%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Mittagessen: Ладога Настойка Перцовая, От Мартина Семечки Отборные, Сыр Тильзитер, Мёд, Чай с Лимоном, Кабачки Жареные, Виктория Капуста Квашеная, Говядина с Овощами, Картофельное Пюре. Abendessen: Сыр Тильзитер, Хамэ Паштет с Индейкой , Сливочное Масло, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Хурма Сушеная, Помело, Чай с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|