Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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85 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 20,57g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Agrisicilia Marmellata di Bergamotto, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero. Mittagessen: Finocchio, Perugina Sfoglie 70% Cacao, Enervit Protein Smoothie Mirtillo, Castagne Arrosto, Arista di Maiale. Abendessen: Prugna Essiccata, Lindt Pistacchio Delight, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Grancereale Biscotti alla Frutta, Mela, Noci, Noci, Activia Yogurt Pesca Zero Grassi. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Aemilius66's Gewichtsverlauf
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