Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 26,17g | Eiw: 31,09g | Kohlh: 206,08g.
Frühstück: Hurma, Yayla Chia Tohumu, Muz, Pekmez, Dost Laktozsuz Süt, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi. Abendessen: Performans Basmati Pirinç, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Cafex Mocha, Patates Kızartması. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiloverecekmiyim's Gewichtsverlauf
|