|
Позади ровно 6 недель дефицита и подсчета калорий. Уже начинает казаться, что так было всегда. Ровно полтора месяца моего контр-наступления на лишний вес. Плато пройдено, продолжаем гнать лишние кг прочь.
|
102,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 37,30g | Eiw: 203,94g | Kohlh: 101,48g.
Frühstück: Дружба Плавленный Сырок, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Яйцо. Abendessen: Раки, Сухогруз Кольца Кальмара, Барабулька, Пиво. Snacks/Sonstiges: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фейхоа. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gess.fcsm's Gewichtsverlauf
|