Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 146,54g | Kohlh: 177,78g.
Frühstück: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Egg White, Banana, Quaker Quick Oats, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Egg Yolk. Mittagessen: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Egg Yolk, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Souper Salad Raisins, Angie's Boom Chicka Pop White Cheddar Popcorn, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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