Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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100 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 130,67g | Kohlh: 106,05g.
Frühstück: Essential Nutrition Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Contra-filé, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Sonstiges: Fortaleza Bolacha Cream Cracker. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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MaurilioGV's Gewichtsverlauf
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