Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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81 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 152,29g.
Frühstück: Atria Lördagskorv, Valio Gårdsgoda, Surdegsbröd. Mittagessen: ICA Selection Benfri Karré , Vitt Ris. Abendessen: Pasta med Köttfärssås. Snacks/Sonstiges: Lay's Salted, Kellogg's Corn Flakes, Banan, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Latte Kaffe. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Emla Sweetheart's Gewichtsverlauf
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