Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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46,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 94,06g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо. Abendessen: Фисташки, Торт Сливочный Фунт, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Sonstiges: Greenfield Зеленый Чай, Банан, Barinoff Сок Грушевый , Европа Булочка с Вареной Сгущенкой. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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