Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 211,04g.
Frühstück: Huevo Duro, Naranjas, Palta, Castaño Multigrano. Mittagessen: Huevo Duro, Pepino (Pelado), Lechuga, Coliflor, Lider Quifaros. Snacks/Sonstiges: Plátano, Nestlé Veggie Base Coco, BUKA Pasta Hummus, Ideal Rapiditas Clásicas , Naranjas, Notco Not Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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