Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 125,21g | Kohlh: 267,93g.
Frühstück: Weider Premium Whey İsolate , Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Banvit Hindi Göğüs, Badem, Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Berat..'s Gewichtsverlauf
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