Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 44,52g | Kohlh: 119,20g.
Mittagessen: Powerade Powerade Rojo, Apio, Patatas Cocidas, Receta del Abuelo Pechuga de Pollo Apanada. Abendessen: Huevo Cocido, Hallulla, Manzanas Fuji. Snacks/Sonstiges: Personal Protein Clear Whey Isolate, McKay Triton, Guallarauco Jugo Mango. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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