Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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63 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 17,87g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 106,57g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Antarctica Guaraná (Copo), Pão com Ovo. Abendessen: Prats Suco de Laranja Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 1 Stunde und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jacque vila's Gewichtsverlauf
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