Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
46,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 69,66g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 236,09g.
Frühstück: Casa Kubana Хумус с Авокадо , Магнит Банан. Mittagessen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Территория Кофе Сырный Латте, Банан. Abendessen: Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсянка, Красное Яблоко, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Сыр Маасдам, Киви, Морковь, Магнит Овсянка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Мандарины, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Маасдам. mehr...
|
|
1759 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
youlalal's Gewichtsverlauf
|