Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 200,42g.
Frühstück: Regular Coffee. Mittagessen: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g). Abendessen: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Wheat Sandwich Bread, Gold Medal All-Purpose Flour, Island Farms 2% Cottage Cheese, Kroger Wheat Sandwich Bread. Snacks/Sonstiges: Kroger Grape Juice, Kroger Grape Juice, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Great Value Ruby Red Grapefruit Juice. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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zakmar62's Gewichtsverlauf
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