Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 131,05g.
Frühstück: Selai Kacang, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Orek Tempe Low Minyak, Nasi Putih, Blue Band Mentega, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Orek Tempe Low Minyak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Panggang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rantynajma28's Gewichtsverlauf
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