Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 124,59g.
Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Garam, Gula Pasir, Pare, Nasi Putih, Mangga. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Bakso Daging Sapi, Telur. Snacks/Sonstiges: Nissin Sagu Keju (30g), Sedani Makaroni. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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awalbaru07's Gewichtsverlauf
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