Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 45,45g | Kohlh: 239,92g.
Frühstück: Chia Seed, Lemon, Madu. Mittagessen: Telur Dadar, Ikan Teri, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Teri, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Prochiz Gold Cheddar, Tropicana Slim Susu Kental Manis, Jagung Rebus, Blue Band Mentega. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maulinaseptika674's Gewichtsverlauf
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