Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 76,00g | Eiw: 121,07g | Kohlh: 206,69g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лимон, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вологжанка Сметана 18%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, хлеб из зелёной гречки. Mittagessen: Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Магнит Чеснок , Almette Творожный Сыр с Зеленью, хлеб из зелёной гречки, Квашеная Капуста, Увелка Перловка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Навага, Narmak Семена Льна. Snacks/Sonstiges: Виноград, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вологжанка Сметана 18%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Финики, Миндаль Миндаль, Кешью, Фундук, Грецкие Орехи, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dispalise's Gewichtsverlauf
|