Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 147,64g | Kohlh: 142,52g.
Frühstück: Banana, Ovo. Mittagessen: Ovo, Clara de Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Frango Assado. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Frutos da Terra Semente de Chia, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cesia reyes's Gewichtsverlauf
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