Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 161,16g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, WinCo Foods Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Pickled Beets, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Hellmann's Real Mayonnaise, Oroweat Russian Rye Bread. Abendessen: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Cabbage, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), A-Sha Hakka Noodle. Snacks/Sonstiges: Cookie, Archway Cookies Coconut Macaroon, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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