Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
76,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 61,56g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 114,81g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ricco Джем Апельсин-Корица, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Петруха Филе Куриное Запечённое, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Красные Помидоры, Свинина Грудинка Свиная , Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец. Abendessen: Сметана 20%, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|