Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
82,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 90,52g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Рыбахит Филе Кусок Форели, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Милкавита Сливки 10%, Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста. Abendessen: Kings Гуава Сушеная, Белый Полюс Мороженое в Рожке, Нежино Горошек Зелёный, Макароны Отварные, Гродфуд Тушеная Конина. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Хлебцы Протеиново-Злаковые Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катеринка1987к's Gewichtsverlauf
|