Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
64,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
586 kcal
|
Fett: 10,74g | Eiw: 33,99g | Kohlh: 91,35g.
Frühstück: Печеное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. Abendessen: Яичный Белок, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Слива Сезонная. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|