Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
82,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 76,54g | Eiw: 136,82g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Творог (Обезжиренный), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Mittagessen: Яшкино Конфеты Крокант, Вафли Протеиновые Ткач, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Лук, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Халлуми по-Итальянски ИП Катерушина, Каша Пшеничная с Поджаркой (Лук, Морковь) Ткач, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Рублевский МПЗ Карпаччо, Селедка под Шубой Ткач. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|