Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 22,47g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 129,24g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cannella, Mandorle. Mittagessen: Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Pane Integrale. Abendessen: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Banana. mehr...
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831 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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russo-sharon's Gewichtsverlauf
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