Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
|
86,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 120,48g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 165,82g.
Frühstück: Penny Markt Kaki, Lidl Salami Milano, Dovgan Dorschleber, BioBio Finn-Toasties Roggen, DM Bio Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Kaufland Granatapfelkerne, Basmati-Reis, Zwiebeln, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Kurkuma, Salz, Knoblauchpulver, Sonnenblumenöl, Möhren, Kühne Sandwich Gurken. Snacks/Sonstiges: Kemper Spanische Salami Chorizo Pamplona, Kemper Spanische Salami Chorizo Pamplona, Kräutertee, Penny Markt Kaki. mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julestein's Gewichtsverlauf
|