Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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115 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 162,34g.
Frühstück: Mini Calorie Сукралоза , Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Nordic Овёс Резаный. Mittagessen: Светаево Молоко 3,2%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Вкусвилл Гурмэ Суп Фо Бо с Говядиной и Рисовой Лапшой. Abendessen: ФЭГ Огурцы Малосольные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана 20%, Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Винегрет без Масла. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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