Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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50,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 103,70g.
Frühstück: Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Eat4fit Миндаль, Манго, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Mittagessen: Ферма Сыр Моцарелла, АТБ Зелена Цибуля, Повна Чаша Кукурудза Консервована, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Dijo Tortilla Wraps Multigrain. Abendessen: Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье с Бананом, Корица, Селянський Кефир 1%, Банан. mehr...
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1306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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viklasa's Gewichtsverlauf
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