Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 19,78g | Eiw: 106,19g | Kohlh: 164,13g.
Frühstück: Golden Bridge Cornflakes, Milsa Magere Melk. Mittagessen: Danone Hipro Fraise-Framboise , Aldi Kippenborstfilet, Golden Rice Golden Vegetable Rice. Abendessen: AH Ovengroente Spruitjes Pompoen Rode Ui, Aldi Vol Au Vent, Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Protein Chips Sour Cream & Onion, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Strawberry, Milsa Magere Melk, Nestlé Lindahls Protein Pudding Vanille, Peren, Milsani Yoghurt met Perzik 0%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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