Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 179,75g.
Frühstück: Banana-Maçã, Pão Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito. Mittagessen: Mangas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Macarrão com Molho de Carne, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Acerola, Pão Francês sem Miolo, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Nestlé Iogurte Desnatado, Integralmedica Whey 100%, Mangas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aclaudiapj's Gewichtsverlauf
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