Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
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49 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 165,56g.
Frühstück: Üzüm, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Etsiz Köfte. Abendessen: Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Ülker Halley, Ülker Halley. mehr...
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1253 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Neslihan_G's Gewichtsverlauf
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